¿Qué son las bebidas energéticas?
Son bebidas sin alcohol, generalmente se encuentran en la mayoría de las gaseosas con algunas virtudes estimulantes. Se pueden ubicar como un alimento funcional, ya que han sido diseñadas para proporcionar un beneficio específico, el de brindar al consumidor una bebida que le ofrezca vitalidad cuando por propia decisión o necesidad, debe actuar ante esfuerzos extras, físicos o mentales.
¿De qué están compuestas?
Las bebidas contienen altos niveles de carbohidratos e ingredientes estimulantes añadidos:
- Cafeína: Estimula el sistema nervioso y aumenta la resistencia en esfuerzos físicos.
- Taurina: Aumenta la potencia del corazón y disminuye la presión arterial.
- Guaraná: Contiene siete veces más cafeína que el café.
- Creatina: Aumenta la masa muscular y mejora el rendimiento físico.
- Triglicéridos de cadena media: Favorecen la producción de la energía.
Tipos de bebidas energéticas
- Bebidas deportivas o isotónicas: están indicadas para proporcionar energía a través de sus sales minerales, carbohidratos y agua. Son recomendadas durante el ejercicio físico para reponer el líquido, los azucares y minerales que perdemos en la sudoración.
- Bebidas estimulantes: Son aquellas que incrementan la energía física y mental de la persona que la consume por sus sustancias psicoactivas. Maquillan la fatiga confundiendo al cuerpo y al sistema nervioso. Son las bebidas energéticas de moda que se utilizan para estimular y para dotar al cuerpo de un equivocado bienestar.
Ejemplos:
Bebidas
deportivas o isotónicas
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Bebidas
estimulantes
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Gatorade
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Red
Bull
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Powerbar
Gel
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Biocros
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Xtreme
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Coca
Cola
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AquActive
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Monster
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Powerade
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BioPink
fish
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Aquarius
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Speed
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Isostar
Fast Hydration
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Lidl
Mixxed up
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¿Cuáles son sus funciones?
- Evitar o disminuir la fatiga y agotamiento.
- Aumentar la habilidad mental.
- Desintoxicar el cuerpo.
- Dotar al cuerpo
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